RATGEBER

Kontakte vom iPhone exportieren

Tippe in der Kontakte App auf „Listen“, halte „Alle Kontakte“ oder eine andere Liste gedrückt und tippe auf „Exportieren“. Wähle die Felder aus und sichere die vCard-Datei in Dateien oder sende sie. Am Computer exportierst du auch auf iCloud.com: Kontakte öffnen, Kontakte auswählen und als vCard exportieren.

Aktualisiert im Oktober 2026

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Am iPhone exportieren

Öffne die Kontakte App und tippe oben links auf Listen.
Halte Alle Kontakte gedrückt, oder die Liste bzw. den Account, den du exportieren willst.
Tippe auf Exportieren, wähle die Felder und tippe auf „Fertig“.
Sichere die Datei in Dateien oder sende sie per Mail oder AirDrop.

Auf iCloud.com exportieren

Melde dich am Computer auf iCloud.com an und öffne Kontakte.
Wähle die gewünschten Kontakte aus. Für alle nutzt du den Tastaturbefehl „Alles auswählen“.
Öffne das Optionsmenü und wähle den vCard-Export.

Gut zu wissen

Eine vCard-Datei (.vcf) kann von Google Kontakte, Outlook und den meisten anderen Apps importiert werden.
Kontakte in iCloud sind schon gesichert, und iCloud.com kann frühere Stände unter „Datenwiederherstellung“ wiederherstellen.
Lass das Notizfeld weg, wenn du für jemand anderen exportierst.

Einfacher mit Starrise Contacts

Starrise Contacts sperrt nichts weg: Die App arbeitet direkt mit deinen iCloud-, Google- und Exchange-Kontakten, ein Export aus Kontakte enthält also dein vollständiges Adressbuch. Notizen, Geschenkideen und To-dos bleiben mit der iCloud-Synchronisierung (Pro) über deinen eigenen iCloud-Account auf allen Geräten aktuell. Mehr zur iCloud-Synchronisierung für Kontakte.

Mit Pro holst du außerdem einen gelöschten Kontakt aus dem Papierkorb zurück, mit Notizen, Geschenkideen, To-dos und Dateien.

Quellen

Schritte im Oktober 2026 mit dem iPhone-Benutzerhandbuch von Apple abgeglichen.

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FAQ

Häufige Fragen

Kann ich alle Kontakte ohne Computer vom iPhone exportieren?

Ja. Tippe in der Kontakte App auf „Listen“, halte „Alle Kontakte“ gedrückt und tippe auf „Exportieren“. Sichere die vCard-Datei in Dateien oder sende sie.

In welchem Format werden Kontakte exportiert?

Als vCard-Datei (.vcf). Sie enthält alle exportierten Kontakte in einer Datei und lässt sich in die meisten Kontakt-Apps und Dienste importieren.

Kann ich Kontakte nach Excel exportieren?

Nicht direkt. Exportier eine vCard-Datei, importier sie in Google Kontakte oder Outlook und exportier von dort eine CSV-Datei.

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